MEJORA TU VIDA

Todos aspiramos a gozar de buena salud, pero ¿está en nuestras manos lograrlo?

En medio de nuestras bulliciosas vidas es fácil olvidarnos o desorientamos ante los numerosos, y a veces contradictorios, consejos para llevar un estilo de vida saludable.

No hay recetas mágicas, pero un conocido doctor y escritor británico, Rangan Chatterjee, propone la idea de que hacer pequeños cambios en áreas clave de nuestras vidas puede mejorar ampliamente nuestra salud y bienestar general.

Y así lo expone en dos libros: "La solución al estrés" y "El plan de los 4 pilares".